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2023년 1월 12일
오늘 만보 걷기 달성 인증
만보 넘게 걸었어요~
허리 아픈 건 조금씩 낫고 있어서
앉았다 일어나는데도 많이 좋아졌어요~
오늘 걸음수는
11,927보!
어제보다 나은 하루인 듯 합니다^^
조금씩 조금씩 몸도 회복하고 있으니~
담주는 한주 몽땅 만보걷기 달성 목표로!!
오늘 플랭크 50초도 했어요~
작은 운동이지만,
매일 조금씩 하다보면 더 잘 할 수 있겠죠?!
11,927보 만보걷기 달성
플랭크 50초
오늘 운동 완료
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