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2023년 1월 11일
오늘의 운동 완료!
하루 만보 걷기 달성했을까요??^^
요며칠 허리 통증과 감기 컨디션 난조로
만보걷기를 달성하지 못했는데요.
오늘은!!!
만보 겨우 달성했습니다!!
12시가 넘어서 메인 사진은 캡처를 못했지만,
겨우겨우 만보 걷기 달성해서
완료했습니다!
그리고 오늘은 컨디션이 조금 좋아져서
플랭크도 같이 했어요.^^
플랭크 45초!!
다른 운동을 하는 건 아직 몸이 회복이 다 안된 상태라
하지는 못했구요.
점점 회복하고 좋아지면
조금씩 스트레칭도 하고,
간단한 운동도 하나씩 해보려고 합니다^^
걸음수 10,037보
플랭크 45초
오늘 운동 완료!
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