반응형 건강이야기 (+운동)13 새해 목표 중 하나! 만보 걷기 인증🏃🏼🏃♀️ 2023년 새해 목표 중 하나가 매일 만보 걷기입니다. 하루에 만보를 걷는다는 게 조금은 어려울 수도 있지만, 한번 도전해 보려구요. 매일 앉아 있는 시간이 길다 보니 체력은 당연히 떨어질 뿐만 아니라 남아 있는 근육도 없어질 지경인 듯해요. ㅋㅋ 그치만 헬스를 하러 가는 것도 쉽지 않구… 그래서 매일 하루에 만보라도 걷자 하는 목표로 시작하게 되었습니다. 오늘은 11,464보를 걸었네요. 날씨가 추워서 밖을 다니기가 힘들었는데 그래도 오늘은 생각보다 꽤 많이 걸어 다녔나 봐요.^^ 2023년을 막 시작한 어제와 오늘까지 만보 넘은 걸음수 인증샷까지 올려봅니다! 1월 1일 - 10,514 1월 2일 - 11,464 요즘은 적금으로 나온 상품 중에도 걷기 운동을 권장하는 상품들이 있더라구요. 웰뱅과 국민은.. 2023. 1. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형 LIST
