대마종자유 효능과 부작용, 먹는 법과 추천 제품까지 한눈에 정리
대마종자유란?대마종자유는 산업용 대마의 씨앗(헴프씨드)에서 추출한 식물성 오일이다.대마에서 환각을 유발하는 성분인 THC는 제거되고,건강에 도움을 주는 필수 지방산과 영양소가 풍부해슈퍼푸드로 주목받고 있다. 특히 오메가-3와 오메가-6의 비율이 이상적으로,항염, 면역 강화, 피부 건강, 심혈관 보호 등에 효과가 있다는 연구도 있다. 대마종자유의 주요 효능1. 심혈관 건강 개선오메가-3와 오메가-6 지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고,혈관을 유연하게 유지해 동맥경화 및 고혈압 예방에 긍정적이다.2. 면역력 강화감마리놀렌산(GLA)이 풍부해 면역 반응을 조절하고만성 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.3. 피부 건강 개선지질 구조를 회복시켜 피부 장벽을 강화하며,건조함, 가려움, 아토피성 피부에 ..