페이스북에서 난리난 grn+ 분홍이(가르시니아), 초록이(녹차카테킨). 정석 다이어트!

페이스북에서 난리난 분홍이, 초록이! 페이스북 유저들이라면 거의 모르는 사람이 없을 정도이지 않을까요? 다이어트를 원하는 여성분들이라면 한번씩 클릭, 클릭 해봤을 것 같은데요. 그래서 저도 이번 여름을 위해 분홍이, 초록이를 이용해 보려 합니다. 분홍이, 초록이가 얼마나 효과가 있을지는 잘 모르겠지만, 이 성분들을 보면 그래도 약간의 효과는 있지 않을까 하는 기대를 해 보네요. 

사실 다이어트는 식이요법 8 : 운동 2 정도라고 해도 과언이 아닐 정도로 식이요법이 그만큼 중요하다는 것을 많이 알고 있습니다. 그런데 먹고 싶은것도 너무 많으니, 그것을 다 포기하고 어떻게 살 수 있을까요. 우리에겐 너무나 가혹한 현실이죠. 그래도 분홍이, 초록이는 먹을 거 먹으면서 효과를 좀 볼 수 있지 않을까 하는 마음에 시작해 보려합니다. 대신, 먹는 것은 먹되 양은 줄이면서 함께 시작하려고 해요. 아무래도 먹는 양을 줄이면 배변활동이 원활하지 않을 텐데 다이어트에는 배변활동이 또 중요하자나요. 그래서 분홍이, 초록이를 먹으면 적은 양의 음식을 먹어도 배변활동에도 지장 없이 다이어트의 효과를 조금이나마 볼 수 있지 않을까 하는 생각이 듭니다. 

비포 그린라이트 가르시니아 12플러스(분홍이), 애프터 그린라이트 녹차카테킨 7플러스(초록이).

분홍이, 초록이 모양은 많이들 보셨죠?  색깔도 이쁘고, 이름도 참 잘 지은 것 같아요. 분홍이, 초록이. 

일단 이 분홍이와 초록이의 성분에 대해 알아보도록 할까요?

비포 그린라이트 가르시니아 12플러스 (일명 분홍이)

기능성 내용 : 

가르시니아 캄보지아 추출물 - 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줌

알로에전잎 - 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

비타민A - 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요

비타민C - 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

비타민E - 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 

비타민B1 - 탄수화물과 에너지 대사에 필요 

비타민B2 - 체내에너지 생성에 필요

비타민B6 - 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

나이아신 - 체내에저니 생성에 필요 

판토텐산 - 지방, 탄수화물, 단배질 대사와 에너지 생성에 필요

아연 - 정상적인 면역 기능&세포분열에 필요

셀렌 - 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

애프터 그린라이트 녹차카테킨 7플러스 (일명 초록이)

기능성 내용 :

녹차추출물 - 항산화에 도움을 줄 수 있음, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음

알로에전잎 - 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 

비타민C - 결합 조직 형성과 기능 유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

판토텐산 - 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

엽산 - 세포와 혈액 생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

아연 - 정상적인 면역기능&세포분열에 필요

셀렌 - 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 

분홍이, 초록이 제대로 먹는 방법, 정석 다이어트

1. 언제 먹는 것이 좋을까요? 

- 분홍이(가르시니아)는 식전 30분, 초록이(녹차카테킨)는 식후 30분 먹는 것이 가장 효과적입니다.

- 시간을 제대로 지켜야만 탄수화물이 지방으로 합성되는 걸 제대로 막아준다고 합니다.

2. 한번에 한알씩 물과 함께 먹도록 합니다. 

   대신, 물없이 삼키거나 씹어먹지 않도록 합니다. 

3. 아침 안 먹었다고 거르지 않도록 합니다. 

   제대로 된 지방 분해를 위해선 세번 다 챙겨먹어야 된다고 하네요. 

이제 먹고 싶은 것은 챙겨 먹되 분홍이, 초록이와 함께 해서 다이어트 성공했으면 좋겠어요. 사실 분홍이, 초록이에만 의존하면 안 되겠지만, 먹는 것은 먹되 양은 조금 줄이면서 걷기 운동이라도 함께 한다면 올 여름 다이어트 성공할 수 있지 않을까요? ^^

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